jak sie nie chce

Jeszcze male pytanie... Jak wyglada "dzialanie" takiego cyklu na organizm ? Dla przykladu np. po no-boosterach czuc pompe, potliwosc i ogromne okablowanie. A jak sie to ma przy mecie w waszym wypadku ? Organizm przez 1 tydzien jakos sie przestawia dajac jakies oznaki czy tez wszystko na luzi ? Chce wiedziec jak to wyglada, aby pozniej [...]

widzę, że tu się solidna konkurencja szykuje. Peepeek, ITE, Pandarek... będzie im pewnie przykro jak ich wszystkich rozłożę :) 8-)8-) pytanie jeszcze: tekst ma być oparty o wiedzę, wykresiki, pierdoły typu "jak jeść by rosnąć"? Bo nie chcę, by było jak na dziwnych egzaminach, gdzie pytają o jedno, a oczekują drugiego \-)\-) tekst ma być stricte o [...]

[...] gdzies blad, ktory uniemozliwia mu przyrosty, a kox tego nie naprawi. Niech przeanalizuje trening i diete, a moze znajdzie bledy. Pozatym jedzenie duzych ilosci pokarmu jak to robi Twoj kolega, wcale nie jest dobre, trzeba jesc odpowiednio, tzn odpowiednia pora i skladniki. Za wczesnie jest na kox. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych [...]

[...] Okej dzięki tzw ja też najbardziej jeśli chodzi o adaptogeny to o ashwie myslalem w sumie tylko. Ale musze w witaminy zainwestowac omega, bo jak nie bralem tak nadal nie biore :( U mnie za to przy mojej kaloryce dziwna sprawa bo... mam jakieś przełomy siły i słabsze dni, pewno wiele czynników na to wpływa też [...]

[...] od śmiesznego ciężaru więc nie jesteś sam :-) Jak już wcześniej pisałem przez te ciągłe zamykanie siłowni straciłem motywację i nie nastawiam się na wyniki bo po co jak coś nie zależy ode mnie Jedyne co mogę i jeszcze mi się chce to muscle upy, o 19 idę na autobus na nocną zmianę o 22 więc jeszcze po drodze wskoczę na drążki i sobie [...]

[...] tabsa Pojawił się problem z prolaktyna,to pewno odpowiedź na estro, bo gdy estro było niższe prolka była w normie, teraz prolka 20 przy maxie 14 Następny problem to właśnie hct -54 przy normie max 50 1/ jak dawkować symex 2/ jak dawkować cabaser 3/ nieszczęsne hct , nie wiem czy nie zakończyć tego cyklu lub zmniejszyć dawki- hct wciąż zwyżkuje.

Elite Nie chcę tego podważać ale masz jakieś wiarygodne źródło chętnie sam poczytam słyszałem że można użyć tamoxa żeby "oszukać" mózg do produkcji testa albo o metodzie na ubicie estrogenu żeby było sprężenie zwrotne. O coś z tych tematów ci chodzi czy coś innego? Bo jak do tej pory wszyscy zgodnie mowia/ piszą że jak będziesz miał syntetyk to [...]

[...] termogeniczne, co ułatwia spalanie tłuszczu. Na koniec wytłumaczę skąd cała dyskusja pomiędzy mną a Ellisem. Ellis nie chce mieć swojego udziału w tym, że CKD stosujesz jako swoją pierwszą dietę, ja uważam, że niech każdy robi co mu się podoba. Ale zanim zaczniesz, pamiętaj, że skoro jest to Twoja pierwsza dieta i nie masz należytej wiedzy [...]

Sorki stary - ale zostawmy już tą diete... Bo już na dziale odżywanie dostawałem wiele rad od ekspertów - Tyki itd wycztyłame sie tych postow... ja robie mase... wiec jednak jak bedzie z 3g bialka na 1kg to nie przesadzajmy ze zaduzo... o diete sie nie boj... Ja chce sie dowiedziec co do treningu.. mozesz wypowiedziec sie obszernie czy ogolnie [...]

[...] aby być instruktorem wystarczy matura, brak doświadczenia, i kurs instruktora samoobrony za 1200 zł w 4 tygodnie.. a później zdziwienie że syf i głupoty nauczają itd. A jak się prawdę wytknie to obraza i udawanie że nie wiedzą o co chodzi. Powinno być tak, że kto chce to może startować w mma kto nie to bierze udział w sparingach full [...]

cze chłopaki, mam problem. Po formacie dysku jak zwykle zainstalowałem wina me . zdarłem nowego dc i jak zawsze chodził to teraz nie chce sie instalować, bo pisze że nie ten system. zdarłem jakiś build, zainstalowałem ale teraz jak daje search to nie szuka. może ktoś mi dopomuc?? będe wdzięczny, no i soga dam jak wcześniej nie dałem Pain and [...]

Tak jestTo była moja pierwsza edycja i już wiem ,że nie ostatniaNiesamowite nagłośnienie ,oświetlenie ,sama muzyka,a szczególnie ludzie.Ich stroje ,to jak się bawią i nastawienie do innych sprawia ,że impreza jest naprawde wyjątkowa.Tak mnie wciągnęło ,że myśle już o Maydya w Dortmund ale zobacze jak będe z kaską stał bo o to się głównie [...]

ehh... jeszcze jedno :P skoro juz cos bede zamawial (ostatnio duzo tego jest... na silce nowy zestaw bialko+carbo), to moze dorzucil bym jeszcze taurne? jak tam ze stazem? trzeba jakis miec? chyba nie. na razie duzo o tym "specyfiku" nie wiem, ale przeczytam pozniej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109592 [...]

Dajcie sobie ludzie spokój. Ta metoda jedz co chcesz i wyglądaj jak chcesz- działa ale w tym wszystkim pozostają kwestie zdrowotne. To nie jest tak, że oni jedzą ciągle śmieciowe jedzenie tylko wymieszane- zdrowe z śmieciowym. Przestańcie na to tak patrzeć to jest zwykły krok dla waszego lenistwa i tyle. Nie chce ci się to będziesz jadł śmieciowo [...]

[...] warto by dorzucić chociaz 2-3 minuty rozgrzewki ogólnej(podskoki, wymachy). Ja uważam że rozgrzewka jest bardzo ważna, chyba nikt nie chce kontuzji a przed ciężkim treningiem powinieneś się dobrze rozgrzać żeby tych kontuzji unikać(jak to mówią mądry polak po szkodzie, jak straciłem 2 miechy przez kontuzję to teraz unikam ich jak mogę).

ŻLE Pisałem juz jak powinno byc. Zle,nic nie zmnieniłes.Szrugsy to ćwiczenie na kaptury,więc robi sie je na koncu tyreningu barków zazwyczaj.Inaczej wzruszanie barkami. Rób jak uważasz,mnie sie juz nie chce tłunmaczyć,niech teraz Michaił sie pomeczy.jak nie słuchasz co ci radzimy,to nie ma sensu dalej sie wysilac. i za co masz napisane znawca w [...]

Ilość powtórzeń może być taka jak napisałeś. Brzuch rób 2x w tygodniu na koniec treningu, nie chce mi się wymyślać treningu, ale podstawa to najpierw dół później skośne (jeśli chcesz je ćwiczyć) a na końcu góra. Np. 2x unoszenie kolan do brody w zwisie na drążku +2x skłony w leżeniu na plecach (najpierw spinasz górę, później dół). Podstawą w [...]

Nie chce na siłe udowadniać, że któryś bije mocniej, bo do tego potrzebna by była jakaś skąplikowana apratura pomiarowa. Wyniki i tak by pewnie budziły kontrowersje, i można by sie sprzeczać. Chodzi mi przede wszystkim że oni biją inaczej, dlatego jeden z jakiejeś pozycji może bić mocniej, a z innej drugi. Z walk które oglądałem wydawało mi się że [...]

[...] odkłada się w brzuchu i plecach i ze swojego doświadczenia powiem Ci że przy takiej aktywności i tej ilości kalorii będzie szło ciężko . Jak nie spacer to nie wiem może jakaś godzina na rowerze stacjonarnym czy bieżni czy cokolwiek ? Myślałam właśnie o zakupie rowerka, to może się sprawdzić. Tak, brzuch, plecy i boczki to u mnie największy [...]

@ANIIMAL Dzięki ;) Dieta już ułożona i oceniona tylko jeszcze takie szczegóły jak waga no i trening poprawny ;] @eeroo rozumiem twoje "obawy" co o worek. Jednak jest to do wyzycia sie i zmeczenia :) To tak jakbyś powiedział, ty nie graj w piłke albo kosza bo nie wiesz jak się poprawnie kopie albo rzuca ! Nabierzesz złych nawyków ;) Co [...]